-
فيضانات مفاجئة وإرهاق: دعوة لمتسلقي الجبال في الإمارات العربية المتحدة إلى أخذ مخاطر الجبال على محمل الجد
-
حثّت المتنزهين على الانتباه إلى علامات التحذير مثل الارتباك، وفقدان التوازن، وألم الصدر، أو ضيق التنفس غير المتناسب مع الجهد المبذول، وكلها تتطلب عناية فورية. وأضافت أن المشي لمسافات طويلة قد يؤدي أيضاً إلى تفاقم حالات مرضية مثل الربو وأمراض القلب والسكري.
قالت الدكتورة كور: "القاعدة الأهم هي الإصغاء إلى جسدك. فالعودة أدراجك أو النزول ليس فشلاً، بل هو انتصار. والتخطيط السليم والوعي الجسدي هما أفضل السبل لضمان أن تبقى رياضة المشي تجربة ممتعة وآمنة."
اقرأ أكثر: https://www.khaleejtimes.com/uae/uae-hikers-urged-respect-mountain-risks
