Salt and salt substitutes or salty food should be avoided at Suhoor time to prevent feeling thirsty during fasting, Protein is one of the food groups that needs to be added to Suhoor to energize the body for longer time.
Ms. Ruba Elhourani, Senior Dietician – RAK Hospital
يحبذ الابتعاد عن تناول الملح و الأطعمة المالحة على وجبة السحور لتجنب الشعور بالعطش في اليوم التالي، بل و يفضل تناول مصدر على الأقل بروتيني لامداد الجسم بالطاقة و الشعور بالشبع.
أ. ربا الحوراني ، اخصائي التغذية – مستشفي رأس الخيمة
