Preparations to Ramadan usually starts by stocking up the fridge and kitchen shelves with food items and grocery. To get it right, make sure you are choosing healthy food options, knowing that the base for changing eating habits is choosing healthier food options. Avoid unhealthy snacks, juices, salty, canned and processed food. Instead choose fresh fruits, vegetables and substitute juices and salty snacks with fresh dairy products and / or raw nuts.
Ms.Ruba Elhourani, Senior Dietician – RAK Hospital
من اولويات التجهيز لشهر رمضان هو تموين المطبخ و التبضع للمواد الغذائية. للحفاظ على نمط حياة صحي و التقيد بنظام غذائي متوازن احرص على اختيار المواد الغذائية الطازجة كالمكسرات النية و الخضار و الفاكهة و منجات الحليب الطازجة بدلا عن المعلبات و الموالح و الاطعمة المكررة و الحاوية على مواد حافظة.
أ. ربا الحوراني ، اخصائي التغذية – مستشفي رأس الخيمة
Ramadan Kareem | Eat Right … Eat Light
رمضان كريم | أكل صحي … أكل خفيف
For booking an appointment or more information please call 072074444
لحجز موعد او للمزيد من المعلومات يرجى الاتصال على ٠٧٢٠٧٤٤٤٤
