During the hours of fasting you can have low energy level that in turn makes your body’s crave sugar and high caloric meals. Instead, make sure you consume nutrient dense meals that have all vitamins and minerals the body needs.
Ms. Ruba Elhourani, Senior Dietician – RAK Hospital
تنعدم طاقة الجسم خلال اليوم أثناء الصيام مما يدفع الجسم لتناول السكريات و الوجبات العالية بالسعرات الحرارية. يمكنك ابدال تلك الوجبات بوجبات مفيدة و غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم
أ. ربا الحوراني ، اخصائي التغذية – مستشفي رأس الخيمة
