Some people have reduced appetite during Ramadan when fasting. This can deprive their bodies of important vitamins and minerals. Make sure that your Iftar and Suhoor meals contain high quality nutrient dense food.
Ms. Ruba Elhourani, Senior Dietician – RAK Hospital
البعض قد يصاب بفقدان الشهيه مع الصيام، و بالتالي يترتب عليه عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية اللازمة. لذلك من الضروري أن تحتوي وجبة الإفطار و السحور على أطعمة غنية بالفيتامينات و المعادن المفيدة.
أ. ربا الحوراني ، اخصائي التغذية – مستشفي رأس الخيمة
