Keep an eye on the amount of caffeine consumed. Caffeine acts as diuretic and leads to excess water loss and dehydration.
Ms. Ruba Elhourani, Senior Dietician – RAK Hospital
راقب كمية الكافيين التي تتناولها يوميا و الأفضل عدم الإسراف فيها، حيث أن الكافيين مدر للبول و قد يؤدي إلى الجفاف.
أ. ربا الحوراني ، اخصائي التغذية – مستشفي رأس الخيمة
