For those wanting to lose weight and body fat mass , Ramadan is a great opportunity to rebalance the body and prepare it for such a goal. Start preparing the body for fasting prior to Ramadan by gradually lengthening the hours of fasting. For example; first day you can fast until 12 pm, the next day until 2 pm, after which until 4 pm and eventually until you reach the time of sunset. At first the body will take time to adjust but this habit will help reduce the stored fat by the time you start the actual fasting.
Ms.Ruba Elhourani, Senior Dietician – RAK Hospital

للراغبين بتنزيل الوزن و خسارة الدهون يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة للبدء بتلك العملية. لذلك من الجيد تحضير الجسم عن طريق الصوم البدائي بحيث يوميا القيام بزيادة وقت الصوم اولا للظهر قم بعد الظهر و اخيرا للغروب فهكذا تقوم بتحفيز الجسم و يبدأ بحرق الدهون لحد البدء فعليا بالصيام.
أ. ربا الحوراني ، اخصائي التغذية – مستشفي رأس الخيمة

Ramadan Kareem | Eat Right … Eat Light
رمضان كريم | أكل صحي … أكل خفيف

For booking an appointment or more information please call 072074444
لحجز موعد او للمزيد من المعلومات يرجى الاتصال على ٠٧٢٠٧٤٤٤٤