Toxins can accumulate in the human body after following an unhealthy diet plan and lifestyle for a while. For a healthy fasting , and to help to reduce tiredness or feeling exhausted it is important to start cleaning the body from these toxins by consuming foods such as yogurt and a variety of fruits and vegetables.
Ms. Ruba Elhourani, Senior Dietician – RAK Hospital
تتراكم السموم مع الأيام في الجسم مع عدم المحافظة على تغذية صحية و اتباع نمط حياة غير صحي ولصوم صحي أثناء شهر رمضان دون الشعور بالتعب والإرهاق الناتج عن تلك السموم من المحبذ البدء من الآن بتنظيف الجسم عن طريق تناول بعض الأغذية التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم كمنتجات الألبان المختلفة والخضروات والفواكه.
أ. ربا الحوراني ، اخصائي التغذية – مستشفي رأس الخيمة
