Over eating at Iftar may lead to indigestion and abdominal discomfort. Instead, break your fast gradually with water and dates and then wait for some time before your main meal.
Ms.Ruba Elhourani, Senior Dietician – RAK Hospital

الإكثار من تناول الطعام على الإفطار يؤدي إلى عسر الهضم و عدم الراحة. يمكنك البدء بشرب كوبا من الماء و تناول الرطب ثم الانتظار قليلا قبل تناول الطبق الرئيسي.
أ. ربا الحوراني ، اخصائي التغذية – مستشفي رأس الخيمة